Συμβουλευτική - Ψυχοθεραπεία
“Όποιος κοιτάζει προς τα έξω ονειρεύεται. Όποιος κοιτάζει μέσα του ξυπνάει”
Carl Jung
Η Συμβουλευτική είναι ο κλάδος της ψυχολογίας που ασχολείται με την αποκατάσταση της ψυχικής υγείας του ανθρώπου.
Είναι μια διαδικασία επικοινωνίας και αλληλεπίδρασης που έχει σαν σκοπό την υποστήριξη ανθρώπων με ψυχολογικά προβλήματα. Συνήθως τα προβλήματα αυτά έχουν σχέση με τη σχέση του ανθρώπου με τον εαυτό του, με εσωτερικές συγκρούσεις που ενδεχομένως βιώνει, με προβλήματα λόγω αντικειμενικών δυσκολιών της ζωής, με προβλήματα στις κοινωνικές σχέσεις και στις σχέσεις με τους σημαντικούς άλλους.
Ο όρος Συμβουλευτική υπονοεί τη παροχή συμβουλών. Ο συγκεκριμένος όρος παραμένει σήμερα, όμως δεν έχει αυτή τη σημασία.
Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί ορισμοί για τη Συμβουλευτική. Ο κάθε ένας αντανακλά την οπτική γωνία της κάθε προσέγγισης. Ένας από αυτούς είναι "...η διαδικασία κατά την οποία η δομή του εαυτού χαλαρώνει με την ασφάλεια της σχέσης με το θεραπευτή και, επομένως, εμπειρίες που προηγουμένως αρνιόταν κανείς να αναγνωρίσει μέσα του, τώρα τις αντιλαμβάνεται και τις ενσωματώνει σε έναν αλλαγμένο πλέον εαυτό" (Rogers, 1952, σελ. 70).
Στόχος της θεραπείας είναι να αποκτήσει ο άνθρωπος μεγαλύτερη αυτογνωσία και αυτονομία, ρεαλιστική γνώση της πραγματικότητας και κυρίως να συμφιλιωθεί με τον εαυτό του.
Σημαντικό χαρακτηριστικό της διαδικασίας είναι η δημιουργία και ανάπτυξη σχέσης εμπιστοσύνης μεταξύ θεραπευτή και θεραπευόμενου. “Η συνάντηση δύο προσωπικοτήτων όταν ενώνονται είναι όπως όταν ενώνονται δύο χημικά στοιχεία: αν υπάρξει αντίδραση, και τα δύο μεταμορφώνονται” (Carl Jung).
Τα θέματα που απασχολούν τον άνθρωπο, διερευνώνται με απόλυτη εχεμύθεια και σεβασμό και εξετάζονται οι πιθανοί τρόποι δράσης για την επίλυσή τους. Σε κάθε περίπτωση, μόνο ο ίδιος ο θεραπευόμενος είναι σε θέση να αποφασίσει για τις αλλαγές στη ζωή του.
Απώτερος σκοπός της θεραπείας, είναι η βελτίωση της ψυχικής υγείας του ανθρώπου για μια πιο ουσιώδη, ποιοτική και ευτυχισμένη ζωή.
Έλλη Μιχελάκη - Σύμβουλος ψυχικής υγείας
Πηγές:
Κοσμίδου Η. Χ. - Γαλανουδάκη Ρ. Α. (1996). Συμβουλευτική, Θεωρία και Πρατική. Αθήνα: Π. Ασημάκης.