armonia | armonia

Έλλη Μιχελάκη

Άπειρες δυνατότητες

Κάθε στιγμή γίνομαι κάτι διαφορετικό από αυτό που ήμουν χθες. Καλωσορίζω το νέο κομμάτι μου δίνοντάς του χώρο να ενωθεί με τα υπόλοιπα....

Αλέξης Ψυρράκος

Να γίνω εγώ

Η ψυχοθεραπεία δεν θα με φτιάξει. Εγώ θα με φτιάξω. Η δουλειά του ψυχοθεραπευτή είναι να με βοηθήσει να βοηθήσω τον εαυτό μου. Η...

Έλλη Μιχελάκη

Η Μάσκα

Μια φορά ήταν ένας άνθρωπος που φορούσε μάσκα. Δεν την έβγαζε ποτέ. Κοιμόταν και ξυπνούσε μ’ αυτήν στο πρόσωπό του. Οι άλλοι δεν...

Έλλη Μιχελάκη

Συν-αίσθημα

Νιώθω άσχημα γιατί κάποια ανάγκη μου δεν ικανοποιείται. Κάτι μέσα μου, δεν είναι στη θέση του. Όσο δυσάρεστα κι αν νιώθω, είναι απλά ένα...

Αλέξης Ψυρράκος

Επικριτικοί γονείς - Οι επιδράσεις της γονεϊκής επίκρισης και πώς θα τις ξεπεράσουμε

Η πλειοψηφία των γονιών προσπαθούν να δώσουν στα παιδιά τους τα πάντα και κάνουν ό,τι καλύτερο μπορούν για να καλύψουν τις ανάγκες τους....

1,793 views0 comments

Έλλη Μιχελάκη

"Είμαι Εγώ" - Virginia Satir

Ένα υπέροχο κείμενο της ψυχοθεραπεύτριας Virginia Satir (1989) για τον εαυτό. “Είμαι εγώ. Σ’ όλο τον κόσμο δεν υπάρχει κανένας άλλος...

Αλέξης Ψυρράκος

Διάλεξε την ψυχοθεραπευτική προσέγγιση που σου ταιριάζει

Δεν είναι λίγοι εκείνοι που αναρωτιούνται με ποια κριτήρια θα επιλέξουν τον θεραπευτή τους. Ένα πολύ βασικό κριτήριο είναι η...

Αλέξης Ψυρράκος

Έχουμε “ελεύθερη βούληση”. Είμαστε όμως ελεύθεροι;

Έχετε ποτέ θέσει αυτό το ερώτημα στον εαυτό σας; Είμαστε πραγματικά ελεύθεροι; Και δε μιλώ για την ανεξαρτησία της χώρας μας, αλλά για...

1,652 views0 comments

Αλέξης Ψυρράκος

Τι είναι το άγχος και πώς επηρεάζει τη σωματική και ψυχική μας υγεία

Το άγχος είναι μια φυσική και διανοητική αντίδραση στις εμπειρίες της ζωής. Υπάρχουν άπειρα πράγματα στην καθημερινότητά μας που μπορούν...