Η ψυχοθεραπεία δεν θα με φτιάξει. Εγώ θα με φτιάξω. Η δουλειά του ψυχοθεραπευτή είναι να με βοηθήσει να βοηθήσω τον εαυτό μου.
Η καθοδήγηση και οι συμβουλές δημιουργούν εξάρτηση. Από την άλλη, η αναγνώριση των μοτίβων που με κρατούν στάσιμο και υπονομεύουν την ευημερία μου, οδηγεί στην αυτογνωσία.
Ο θεραπευτής δεν είναι εκεί για να με αλλάξει, να γίνω κάποιος άλλος. Είναι εκεί για να με βοηθήσει να καταφέρω κάτι πολύ πιο δύσκολο, πολύ πιο σημαντικό. Να γίνω εγώ.
Αλέξης Ψυρράκος
Illustration : Vimal Chandran